Ото немає чого жерти ввечері! Тільки хороший результат (вранці 61,4 кг) і ввечері дала собі слабину - поїхали на озеро і я спокусилася на сосиску, помідори, пиво, морозиво...продовжувати?! Звісно, на вагах вранці +++. Прекрасно розумію, що це не все в вагу, а затримана рідина і т. д., але все одно... ВИСНОВОК! Їдете на озеро - беріть з собою свої продукти, які вам можна: фрукти, овочі, воду. Але якщо вже нагрішили - на наступний день повернтайтеся до правильного харчування чи дієти - зриви бувають у всіх! Головне не здаватися!
Немає коментарів:
Дописати коментар